The future of health isn't coming,
Its already here.
Hombro Congelado en la Perimenopausia: Entendiendo el Dolor de Hombro La perimenopausia trae muchos cambios en tu cuerpo. Algunos son visibles. Otros se sienten profundamente ocultos. Uno de los cambios más sorprendentes es el hombro congelado durante los años de la menopausia. Esta condición puede causar dolor intenso y rigidez en el hombro. Tareas diarias como vestirte o alcanzar algo…
Colágeno vs. Péptidos de Colágeno: Diferencias y Beneficios El colágeno se ha convertido en una palabra de moda en bienestar, elogiado por la salud de la piel, articulaciones flexibles e incluso un cabello y uñas más fuertes. Pero si has comprado suplementos, probablemente viste dos términos: colágeno y péptidos de colágeno . En esta guía, desglosamos la diferencia entre el…
Bienestar Sexual Durante la Perimenopausia: Lo Que Toda Mujer Debe Saber El bienestar sexual va mucho más allá del acto sexual. Se trata de cómo te sientes con tu cuerpo, tu conexión emocional contigo misma y con los demás, y tu nivel general de comodidad y placer. Para muchas mujeres, la perimenopausia —los años previos a la menopausia— puede alterar…
Dieta de Biohacking: Optimiza Tu Salud y Mente La dieta de biohacking es un enfoque innovador en la nutrición que va más allá de las dietas tradicionales. Se basa en el consumo de alimentos ricos en nutrientes, nutrición personalizada y cambios en el estilo de vida. Estos ayudan a mejorar la función cerebral, apoyar la pérdida de peso y fortalecer…
Cómo Saber si Estás Experimentando un Desequilibrio Hormonal: Señales y Síntomas Las hormonas son los mensajeros del cuerpo, responsables de regular procesos vitales como el estado de ánimo, los niveles de energía, la digestión y el sueño. Para las mujeres, el equilibrio hormonal es crucial, especialmente durante etapas de transición como la perimenopausia y la menopausia. Sin embargo, los desequilibrios…