The future of health isn't coming,
Its already here.
Recuperación después de los 40: por qué puede ser más difícil para las mujeres Revisado médicamente por nuestro equipo médico Antes, un entrenamiento intenso significaba un solo día de dolor muscular. Una noche corta rara vez afectaba la mañana siguiente. Muchas mujeres notan que esto cambia en sus 40 y 50 años. El mismo esfuerzo ahora puede necesitar más tiempo…
Por Qué Tu Tolerancia al Alcohol Puede Cambiar en la Mediana Edad Revisado médicamente por nuestro equipo médico Muchas mujeres notan que el alcohol las afecta de forma distinta en sus 40 y 50 años. Una copa de vino que antes pasaba desapercibida ahora puede traer dolor de cabeza, una noche de sueño difícil, o un día después más pesado.…
Lp(a), ApoB y LDL: las pruebas del corazón en la mujer Revisado médicamente por nuestro equipo médico Casi todas las mujeres conocen su número de LDL. Pocas han oído hablar de la ApoB o la Lp(a), aunque ambos nombres aparecen cada vez más en las consultas de la mediana edad y en los paneles de laboratorio. No son pruebas que…
Por Qué Tu Colesterol Puede Cambiar en la Menopausia — Aunque Tu Alimentación No Haya Cambiado Algunas mujeres notan cambios en su colesterol durante la transición menopáusica, a pesar de comer y hacer ejercicio prácticamente igual que siempre. Ese patrón es real, y no se trata simplemente de fuerza de voluntad o de la dieta. El colesterol puede cambiar en…
¿Eres «Under-Muscled»? Lo Que Las Mujeres Mayores de 40 Deben Saber Sobre el Músculo y el Envejecimiento Saludable «Under-muscled» (tener poca masa muscular) se ha convertido en un término popular en las conversaciones sobre salud y longevidad. No es un diagnóstico médico. Aun así, la tendencia apunta a algo real. La conexión entre el músculo y el envejecimiento saludable es…
Creatina para mujeres mayores de 40 años: ¿Realmente merece la pena tanta publicidad? Revisado médicamente por nuestro equipo médico La creatina ha trascendido el ámbito del gimnasio. Ahora aparece constantemente en conversaciones sobre musculatura, menopausia y envejecimiento saludable para mujeres mayores de 40 años. Las redes sociales suelen presentar la creatina como una solución casi universal. Sin embargo, la investigación…
«Cara de cortisol»: Lo que las redes sociales no captan bien Revisado médicamente por nuestro equipo médico TikTok e Instagram han convertido la expresión «cara de cortisol» en un término viral. Sus creadores afirman que un rostro hinchado y redondo, junto con el aumento de peso y la fatiga, demuestra que los niveles de cortisol son demasiado altos. El término…
¿Cuándo es el mejor momento para hacerse un perfil hormonal? Conocer su cuerpo requiere más que simplemente prestar atención a sus síntomas. También significa examinar las señales químicas que impulsan sus procesos internos. Las hormonas influyen en todo, desde el equilibrio emocional hasta la función metabólica. Si pierden su equilibrio, su bienestar diario puede disminuir notablemente. Por eso es vital…
¿Por qué ocurre el olor corporal en la menopausia? Causas y soluciones La perimenopausia y la menopausia traen muchos cambios físicos a tu cuerpo. Es normal esperar síntomas comunes como los cambios de humor o el insomnio. Sin embargo, muchas mujeres se sorprenden por un olor corporal más fuerte. Este cambio puede resultar frustrante o incluso algo vergonzoso. Es una…